如何制定减少社交媒体依赖计划

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怎样做才能有效减少对社交媒体的依赖？

toodd9小时前10

想减少对社交媒体的依赖却不知从何下手？本文提供设定使用时间、关闭通知、培养替代爱好等实用方法，还有工具推荐和困难应对策略，助你逐步摆脱过度依赖，重获对时间的掌控权，让生活更充实有意义。...